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Tu biología, tu manual.
Descubre lo que tu cuerpo necesita De verdad.
Cada cuerpo responde de forma distinta a la alimentación, el movimiento, el descanso y el estrés.
Mi trabajo consiste en ayudarte a entender esa biología para construir un estilo de vida sostenible y adaptado a ti.
No trabajo con recetas universales. Trabajo con personas.
Soy Pepa, técnico en nutrición, yogaterapeuta y coach en menopausia, especializada en nutrigenética e inflamación.
Trabajo en Chile y Barcelona acompañando a personas a entender su biología y construir un estilo de vida sostenible; con ciencia, con experiencia personal y con criterio clínico real.
Llegué a la nutrición por necesidad. Me quedé por convicción.
Conoce mi historia
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Te acompaño con un enfoque personalizado que integra nutrición, estilo de vida y, cuando aporta valor, nutrigenética
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¿Que quieres conseguir?
✔ Tener más energía.
✔ Reducir la inflamación y mejorar tu digestión.
✔ Hábitos sostenibles
✔ Dormir mejor y gestionar el estrés con más facilidad.
✔ Bienestar en la menopausia.
✔ Comprender tu cuerpo